728x90
반응형
바스크치즈케익
-
[식단일기]0827 - 커리야채스튜, 복숭아, 바스크치즈케익Living 2021. 8. 29. 00:01
1. 나만의 식단 체크포인트 - 오늘도 저염/저당/저칼로리를 잘 지켰는가?! - 양은 적당했는가? - 탄수화물, 지방, 단백질을 고루 섭취했는가? (누구나 그렇듯 목표는 다이어트..) 2. WAT(WHAT I ATE TODAY) - 아점: 커리야채스튜(+커리), 쑥라떼 - 저녁: 복숭아, 바스크치즈케익&쑥갸토(@미니마이즈), 요거트 아점 지난 목요일도 매운것이 땡기는 날이었다. 약간의 냉장고 털이 무드를 더해 버섯, 당근, 두부, 토마토, 양파, 사과, 곤약을 듬뿍 넣어 볶다가 땡초를 넣고 고형카레를 넣어 맛을 더했다. 채소에서 나온 단맛과 매운맛의 조화가 너무 좋았지만 매운맛이 훅 들어와서 먹는 와중에 급 라떼를 만들었다. 항상 밥과 먹던 카레였지만, 사워도우와 먹으니 부담도 적고 채소 섭취를 메인으로..