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쑥라떼
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[식단일기]0826 - 소이쑥라떼, 사과식초샐러드, 쑥떡, 반숙계란Living 2021. 8. 26. 22:54
1. 나만의 식단 체크포인트 - 오늘도 저염/저당/저칼로리를 잘 지켰는가?! - 양은 적당했는가? - 탄수화물, 지방, 단백질을 고루 섭취했는가? (누구나 그렇듯 목표는 다이어트..) 2. WAT(WHAT I ATE TODAY) - 아점: 쑥라떼, 두부(사워)샐러드, 사워도우, 사과&당근 - 저녁: 반숙계란 1개, 쑥떡, 사과식초샐러드 아점 애매하게 아침 시간이 넘어서 아점을 먹게되어서 매일 먹는 사과에 포만감을 줄 수 있는 샐러드를 추가했다. 덴마크 식단 이후 시판 드레싱보다 사과식초+올리브오일에 맛을 들인 나는 이번에도 두부, 토마토 토핑의 세상 어디에도 없는 사워한 샐러드를 즐겼다. 더불어 기다리고 기다리던 쑥분말이 어제 도착했었다. 많이 기다린 만큼 190ml 두유 두 개에 쑥가루를 왕창 넣어 라..